manfaat alpukat dan efeknya

manfaat alpukat dan efeknya 아보카도 과일 의 내용 이 많이 있다는 것을 증명하는 많은 연구 가 몸에 좋기 때문에 아보카도 과일 의 장점 은 다양한 건강 문제 를 극복 의심의 여지가 있다.

건강 혼자 좋은 , 아보카도 도 종종 건강하고 밝게 더 부드러운 헤어 케어, 스킨 케어 바디 로 , 얼굴 마스크 에 이르기까지 뷰티 트리트먼트 에 사용됩니다 뿐만 아니라 . 의심 할 여지가 지금 원료 생산 으로 아보카도 를 사용하는 미용 제품 의 많은 제조 업체 .

 왜 아보카도 는 몸에 아주 좋은 것입니다 ? 그것은 그 안에 함유 영양소 영양소함량 으로부터 분리 될 수 없다. 아보카도 칼로리, 단백질, 지방 , 탄수화물 , 칼슘, 인, 철 , 비타민 A, 비타민 B1 , 비타민 C , 물 및 섬유 . 그래서 아보카도 과일 의 건강 혜택 은 무엇입니까? 다음 의 전체 리뷰를보고 이동

    아보카도 는 뇌졸중의 위험 을 방지 할 수 있습니다. 아보카도 는 잠재적으로 뇌졸중의 위험 을 방지 할 수있는 엽산 이 포함되어 있습니다. 방법은 간단합니다 , 당신은 단순히 하나의 아보카도 에게 매일 먹는다.
    C 의 atupun 플라보노이드 는 비타민 E 가 landungan 때문에 , enangkal 활성 산소 아보카도 할 수 있습니다. 활성 산소 는 암 의 주요 원인입니다. 따라서 건강한 몸 을 유지하기 위해 정기적으로 아보카도 를 먹고 도 아무 문제가되지 않습니다.
    건강한 눈 을 유지하기 위해 . 백내장 및 황반 변성 으로부터눈을 보호하는데중요한 역할을 Mengandungan 아보카도 비타민.
    아보카도 는 심장 건강 을 유지할 수 있습니다. 아보카도 엽산 높은 수준의 건강한 마음을 유지합니다. 아보카도 한 잔의 몸 에 필요한 총 엽산 의 약 23 % 가 존재한다 .
    아보카도 는 온화한 가슴 앓이 에 대응할 수 있습니다. 궤양 을 극복하기 위해 , 당신은 아보카도 씨 추출물 을 섭취 할 수 있습니다.
    전립선 암 을 방지 할 수 있습니다. 아보카도 에 들어있는 화합물은 새로운 암 세포 를 검색 한 후 다른 세포 의 건강을 손상시키지 않고 그것을 파괴 할 수있다.
    낮은 콜레스테롤 을 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 상당히 높은 β- 시토스테롤 의함유량은 , 이들 화합물은 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 입증되었다 .

뿐만 아니라 용 과일의 장점은 , 당신이 신선한 주스 음료 하거나 직접 소비 하기 위해 정기적으로 소비 할 수있는 아보카도 의 최대 에 도달 할 수 있습니다. 행운을 빌어 요!