how much should you drink green tea daily ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਹਰੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਠੀਕ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ? ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਜੋ ਕਿ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ . ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ.
ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਬਰਿਊ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇ ਚਾਹ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹਰੇ ਚਾਹ ਬਰਿਊ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਬਰਿਊ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ . ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤੀ , ਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰੀਨ ਚਾਹ ਕੌੜੀ ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਰੂਪ ਹੀ ਹੋਵੇਗੀ . ਇਹ ਹਰੇ ਚਾਹ undrinkable ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ . ਜੇਕਰ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਢਿੱਲੀ ਚਾਹ ਪੱਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚਾਹ ਬੈਗ ਵਰਤਣ ਲਈ ਲਈ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਦਰਜਾ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ , ਜਦ ਤੱਕ ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਉਬਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਦ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਅੱਗੇ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦੇ ਬਾਰੇ 30-60 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਥੋੜਾ ਥੱਲੇ ਠੰਡਾ ਕਰੇਗਾ . ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਕੇ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਉਪਰੰਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਹਰੇ ਚਾਹ ਪੱਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੇ ਬਾਰੇ ਤਿੰਨ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡੋ , ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਾਹ ਬਾਹਰ ਛੱਡ ਦਬਾਅ .
ਇੱਕ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਪਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇ ਚਾਹ brewing ਕੀਤਾ ਹੈ ਬਾਅਦ , ਹਰੇ ਚਾਹ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਸ ਦਾ ਅਗਲਾ ਪਗ਼ ਹੈ , ਇੱਕ ਘੜਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈ . ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਅੱਗੇ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਚਾਹ ਥੱਲੇ ਠੰਢਾ ਨਾ ਕਰੇਗਾ , ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਘੜੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ . ਫਿਰ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਇੱਕਲੇ ਪਿਆਲਾ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਚਾਹ ਡਿੱਗਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ , ਪਰ ਕਈ ਕਈ ਕੱਪ ਵਿੱਚ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਢੰਗ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ . ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਿਹਾਈ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ . ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਦਾ ਚਾਹ ਡੋਲ੍ਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ . ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਪਹਿਲੇ ਡੋਲ੍ਹ ਪਿਛਲੇ ਵੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਲਈ , ਇਸ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਦਾ ਇਸ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਨੂੰ ਭਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਪਿੱਛੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਰ ਇੱਕ ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਦੂਜਾ ਤੀਜੇ ਨੂੰ ਭਰਨਾ . ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ . ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ .
ਹਰੇ ਚਾਹ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਸ ਦੀ ਆਖਰੀ ਪਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦਾ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਦੁੱਧ, ਖੰਡ , ਸ਼ਹਿਦ ਜ ਕੋਈ ਹੋਰ sweeteners ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar